足が痛い！

土踏まずが痛い



土踏まずと言えば、
立っている状態で足を内側の横から見たとき
地面から数ミリ浮いている部分のことですね。

ここには、割れたガラス片（小さなもの）など
鋭利なものからゴミなどまで、色々と溜まりやすい部分です。

土踏まずが痛い！と思って見てみたら
ガラス片などがくっついていた、とげが刺さっていたなど
意外ですが、そういうことも多々あるようですよ。

また、固いフローリングなどを素足で歩くと
歩く衝撃が吸収されずに土踏まずに不満が溜まってしまいます。
これも痛みの原因となりうるのです。


他の原因としては
土踏まずの辺りにある中足骨や楔状骨などが
正常な位置からズレてしまうことで、痛みが発生します。

椅子に座っている状態や寝ている状態など
足の裏を使わないことが長く続いた後に足の裏を着けると
この部分がずれやすくなるようです。

ズレによる痛みであれば
足の甲を手の平で押す・誰かに軽く踏んでもらうなどすると
痛みが嘘のように消えてしまうこともあるようですね。

押す時は押しすぎないように注意しましょう。