http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/ 足が痛いという方のお役に立てれば幸いです。足といっても様々ですね。例を挙げると、足の裏（足裏）、土踏まず、足の甲や指（親指、小指）、付け根、足首、ふくらはぎ、膝（ひざ）、アキレス腱などです。当サイトでは脚が痛いといった病気についてや、だるい、熱いという症状についてもご紹介します。足の裏や付け根などが痛む、痛みがあるときの参考にしてください。 ja http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/ureshii24_60.gif http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262921.html 足の裏が痛い 足の裏といえば、 人間の体の中でも、かなり酷使する部分ですね。 椅子に座っている時や、寝ているとき以外は 足の裏を使って歩いたり走ったり、踏ん張ったりするものです。 また、体の体重を足の裏の面積だけで支えているので よくよく考える... ureshii24 2008-09-10T02:28:55+09:00 足の裏　痛い 足の裏が痛い



足の裏といえば、
人間の体の中でも、かなり酷使する部分ですね。

椅子に座っている時や、寝ているとき以外は
足の裏を使って歩いたり走ったり、踏ん張ったりするものです。

また、体の体重を足の裏の面積だけで支えているので
よくよく考えると、とても負担がかかっているのです。

日頃から酷使をする部分なだけに
時には痛みを感じることがあってもおかしくはないでしょう。


痛みの原因としては、
スポーツなどの運動や、急に踏ん張ったりするなどで、
足の裏の組織が炎症を起こすことが良くある原因の一つです。

これは、運動をしたり、踏ん張ったりしていなくても
肥満体系の人は日常的に起こりやすいと言われています。

他には、肥満・踏ん張る・運動などの外的要因が無くとも
年を重ねるごとに体力が弱り
腱様組織の炎症に繋がることもあるようです。


この組織の炎症のことを『足底筋膜炎』と言います。

これは、鍼治療などで意外と簡単に治療が出来るようです。


]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262920.html 足裏が痛いのは病気？ よく、足の裏が痛むと内蔵の病気を疑う人が居ます。 それは、足の裏にはいくつも体の至る所を指すツボがあるので 足の裏だけで内臓の状態もわかる …と言う、世に広まった考えから、そう思うようです。 それはあながち間違いではありま... ureshii24 2008-09-10T02:27:58+09:00 足裏　痛みと病気 足裏が痛いのは病気？



よく、足の裏が痛むと内蔵の病気を疑う人が居ます。

それは、足の裏にはいくつも体の至る所を指すツボがあるので
足の裏だけで内臓の状態もわかる
…と言う、世に広まった考えから、そう思うようです。

それはあながち間違いではありませんが
足の裏が痛むだけで、内臓などの病気に繋がるとは
簡単に思わないほうが良いでしょう。

そうでない可能性も充分にあるので
下手に不安になるようには考えないことです。


それでも、やはり気にしないようにしていても
足の裏は、毎日歩いたり走ったりすることで使う場所ですし
むしろ、立っているだけでも足の裏を使っていますよね。

なので心配になるのも無理はないでしょう。


まずは、足の裏に目で見て表面に異常がないか目視し、
異常がないようならば
内科で検査を受けてみるのも良いかもしれません。

それでも異常がなく、痛みが続くようなら
針治療などを受けてみると効果があるかもしれませんね。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262919.html 土踏まずが痛い 土踏まずと言えば、 立っている状態で足を内側の横から見たとき 地面から数ミリ浮いている部分のことですね。 ここには、割れたガラス片（小さなもの）など 鋭利なものからゴミなどまで、色々と溜まりやすい部分です。 土踏まずが痛い！と思... ureshii24 2008-09-10T02:26:55+09:00 土踏まず　痛 土踏まずが痛い



土踏まずと言えば、
立っている状態で足を内側の横から見たとき
地面から数ミリ浮いている部分のことですね。

ここには、割れたガラス片（小さなもの）など
鋭利なものからゴミなどまで、色々と溜まりやすい部分です。

土踏まずが痛い！と思って見てみたら
ガラス片などがくっついていた、とげが刺さっていたなど
意外ですが、そういうことも多々あるようですよ。

また、固いフローリングなどを素足で歩くと
歩く衝撃が吸収されずに土踏まずに不満が溜まってしまいます。
これも痛みの原因となりうるのです。


他の原因としては
土踏まずの辺りにある中足骨や楔状骨などが
正常な位置からズレてしまうことで、痛みが発生します。

椅子に座っている状態や寝ている状態など
足の裏を使わないことが長く続いた後に足の裏を着けると
この部分がずれやすくなるようです。

ズレによる痛みであれば
足の甲を手の平で押す・誰かに軽く踏んでもらうなどすると
痛みが嘘のように消えてしまうこともあるようですね。

押す時は押しすぎないように注意しましょう。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262918.html 足の甲の痛み 足に痛みを感じると、 「痛い！」とパッと感じただけでは 一体足のどの部分が痛むのか分からない事がありませんか？ 足の指に異常があっても、足の甲まで痛みは伝わってきますし 足の裏の土踏まずに異常が見られても 足全体に痛みが響くことがあ... ureshii24 2008-09-10T02:25:08+09:00 足の甲　痛み 足の甲の痛み



足に痛みを感じると、
「痛い！」とパッと感じただけでは
一体足のどの部分が痛むのか分からない事がありませんか？

足の指に異常があっても、足の甲まで痛みは伝わってきますし
足の裏の土踏まずに異常が見られても
足全体に痛みが響くことがあります。

足に違和感を感じたら、まずは色々なところを
軽く、指で押して見ましょう。


足の甲が痛むときに考えられるのは


・中足骨の骨折

　疲労骨折や、何かの衝撃による骨折など。


・骨膜炎

　足の腱組織の炎症。
　肥満・急な運動・加齢が原因であることが多い


・クセ

　足の歩き方や踏み込みにクセがある場合も…



クセである場合は、歩き方を気をつけることで改善されますが
炎症や骨折の可能性もあるのです。

足の甲が痛むときは、
念を入れてレントゲンなどで検査しても良いでしょうね。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262916.html 足の指（親指、小指）が痛い 外反母趾の人がハイヒールやミュールなどを履くと 親指や小指が痛むことが良くあります。 これは、ハイヒールなどのヒールの高い靴を履くことで 足先よりもかかとが高く上がっているので 特に締め付けられる親指と小指には、 相当... ureshii24 2008-09-10T02:24:05+09:00 足　親指・小指の痛み 足の指（親指、小指）が痛い



外反母趾の人がハイヒールやミュールなどを履くと
親指や小指が痛むことが良くあります。

これは、ハイヒールなどのヒールの高い靴を履くことで
足先よりもかかとが高く上がっているので
特に締め付けられる親指と小指には、
相当負担がかかることが原因なのですね。


また、ミュールやサンダル、ヒールの高い靴もそうですが
長時間歩くことでも、親指に負担がかかることも。

親指が一番面積が広いですから
足を一歩踏み込んだ時に
一番最初に衝撃を受けるのは親指だからです。

足の指の付け根には中足骨があります。

ヒール・ミュールなどでこの部分に負担がかかり
炎症を起こすので、痛みが発生するのですね。

最悪の場合は、中足骨骨折の場合も。


けれど、女性は仕事の制服と合わせて
ヒールの高い靴を履くことが多々あるでしょう。

骨折まで行かないようにするためにも
まめに接骨院や鍼治療、マッサージなどで
ケアをしておくことが大事です。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262915.html 足の付け根が痛い 足の付け根とは、いわゆる股関節のことですね。 股関節の辺りは複雑な構造になっていて 骨盤と球状になった大腿骨頭との組み合わせで構成されています。 骨盤も大腿骨頭も軟骨で覆われているので 付け根の関節はスムーズに動かせるように出... ureshii24 2008-09-10T02:23:39+09:00 足の付け根　痛み 足の付け根が痛い



足の付け根とは、いわゆる股関節のことですね。

股関節の辺りは複雑な構造になっていて
骨盤と球状になった大腿骨頭との組み合わせで構成されています。

骨盤も大腿骨頭も軟骨で覆われているので
付け根の関節はスムーズに動かせるように出来ているのです。

そこには更に、靭帯や腱、関節包や筋肉という軟部組織があり
それらが骨盤・大腿骨頭を支えていると言った状態です。


つまり、このたくさん集合したどれかの一つを
断裂や損傷して痛めてしまうことで
足の付け根は痛みを起こすものと考えても良いでしょう。

慢性的に軟部組織が炎症を起こしていたり
急に激しい運動をすることについていけない組織が
慣れない動きで痛んでしまうのですね。


レントゲンで股関節部分の痛みの原因は
発見することも出来ます。

ですが、中にはレントゲンでは発見しにくいものもあるようです。

特に『突発性大腿骨頭壊死』は
一回のレントゲンでは発見しにくく、判断しにくいと言われています。

これは大腿骨頭の血行に障害をきたすことで起こるので
放っておくと大変なことになってしまいます。

CT検査や症状の経過をこまめに診察することで
大事は至らずに済むこともあるので、気をつけましょう。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262914.html 足首が痛い 足首に痛みを感じた場合は まずは、その原因となることが最近無かったかを思い出しましょう。 急に運動をした、足首をひねった、足首をどこかにぶつけたなど 足首の痛みに多いのは捻挫や打撲だからです。 足首を痛めると、足首の関節で補えない負担... ureshii24 2008-09-10T02:22:47+09:00 足首　痛み 足首が痛い


足首に痛みを感じた場合は
まずは、その原因となることが最近無かったかを思い出しましょう。

急に運動をした、足首をひねった、足首をどこかにぶつけたなど
足首の痛みに多いのは捻挫や打撲だからです。

足首を痛めると、足首の関節で補えない負担が膝の関節に行きます。
また補えない部分は、膝関節から股関節へ。

そうなると、骨盤までが痛くなり、
腰痛の原因となってしまうこともあるようです。

骨盤が痛めば腰椎にも影響が出てしまい
最終的には椎間板ヘルニアにまでなってしまう場合も。


つまり、足首の痛みを放っておくと、
下半身全体へと広がってしまうと考えた方がいいですね。


足首を軽くひねった、捻挫した場合に
「骨折までしてないようだから、病院に行くほどじゃない」
と思う人が多いようですが、それは間違いです。

実際、骨が折れていれば
歩くことを禁止されて、ギブスや添え棒などで固定され
完治するまで安静にしておくことが出来ますよね。

ですが、捻挫程度だと軽く小走りになったり、歩いたり…
いつか痛みがなくなる・これくらいの痛みなら我慢できる、と
安静にしておくことが出来ません。

それは、傷めてしまった部分を休ませていないことと同じですよね。
そうすると、完治するものも治らなくなってしまいます。

捻挫や打撲を甘く見ずに
接骨院、整形外科などを受診することをお勧めします。


]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262913.html ふくらはぎが痛む ふくらはぎに痛みを感じた時に、何が原因だと思いますか？ ふくらはぎの辺りには筋肉が多いので 骨折はないだろう、と思う人が多いのではないでしょうか。 むしろ、様々な箇所の骨より離れた部分だから、 まさか骨に異常があるとは思いませ... ureshii24 2008-09-10T02:21:36+09:00 ふくらはぎ　痛み ふくらはぎが痛む



ふくらはぎに痛みを感じた時に、何が原因だと思いますか？

ふくらはぎの辺りには筋肉が多いので
骨折はないだろう、と思う人が多いのではないでしょうか。

むしろ、様々な箇所の骨より離れた部分だから、
まさか骨に異常があるとは思いませんよね。


ですが、ふくらはぎは、意外な部分の異常により
痛みを発生することがあるのです。


まず、上半身を支えている仙腸関節に異常が見られると
上半身を支えられなくなってしまいます。

仙腸関節だけでは、支えきれなくなってしまうので
ふくらはぎや脊柱起立筋に負担がかかってしまうのです。

普段は受けたことの無い負担を受けることで
ふくらはぎは、緊張した状態を保たなければなりません。

それが原因で、痛みを発生することもあるのです。


または、ふくらはぎに何かあるわけではなく
歩き方が悪い・体のバランスがずれているなどが原因でも
痛みを感じる人が居るようです。

痛む場所が原因とは限らないので、
素人判断でふくらはぎをマッサージしてみたりしても
改善が見られないことも多いようですよ。



]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262922.html 膝（ひざ）の痛み 膝が痛くなると、毎日の歩行に支障をきたします。 急な運動で膝の関節を痛めてしまったり、 膝の関節が炎症を起こしてしまったり。 または、膝に水が溜まったりする場合もありますよね。 他には、よく耳にするのは 加齢によるものが原因... ureshii24 2008-09-10T02:20:26+09:00 膝　痛み 膝（ひざ）の痛み



膝が痛くなると、毎日の歩行に支障をきたします。

急な運動で膝の関節を痛めてしまったり、
膝の関節が炎症を起こしてしまったり。

または、膝に水が溜まったりする場合もありますよね。

他には、よく耳にするのは
加齢によるものが原因だと言うことではないでしょうか。


「階段の上り下りがツライ」
「正座をするのがツライ」
「立ち上がるときに膝に激痛が走る」

など、これらは中高年に多く見られる
膝の関節の痛みの症状ですね。

これは『変形性膝関節症』と言われていて
炎症を起こすことはﾅｲのですが、
膝関節にある軟骨が磨り減ることで、痛みを発生させているのです。


他には『慢性関節リウマチ』もよく見られる膝の痛みの原因の一つです。

リウマチは、全身の関節に起こりうる病気です。
中高年に多く見られる傾向があるようです。


また、『膝半月板損傷』と言う病気も深刻です。

半月板とは、軟骨と軟骨の間にあるクッションのことで
これに裂け目が入ることでこの病気を発症するのです。

仕事や日常の些細な動きでも起こることがあるので
気をつけましょう。


]]> http://shidamiraijyouhou.livedoor.biz/archives/51262911.html アキレス腱の痛み 足首が痛むときの原因は色々と触れましたが 足首は足首でも、足首の裏側が痛いと感じたら 要注意ですね。 足首の裏はアキレス腱があります。 アキレス腱が断裂すると歩けなくなる、 足が使えなくなる、など、そういう話を聞いたことはあり... ureshii24 2008-09-09T02:18:56+09:00 アキレス腱　痛み アキレス腱の痛み



足首が痛むときの原因は色々と触れましたが
足首は足首でも、足首の裏側が痛いと感じたら
要注意ですね。

足首の裏はアキレス腱があります。

アキレス腱が断裂すると歩けなくなる、
足が使えなくなる、など、そういう話を聞いたことはありませんか？

断裂すると絶対に歩けなくなるわけではないのですが
そう念頭においておいても良いくらいに
アキレス腱の痛みには注意深くなっておきましょう。


アキレス腱の痛みの原因に一番多いのが『アキレス腱炎』です。

スポーツや足に合わない靴を履くこと、
また、長時間アキレス腱に負担をかけることで
アキレス腱がとても細かく微細な部分断裂を起こすのです。

部分断裂したところから炎症が起こり、
痛みで上手く歩けなくなることが多いようですね。

ビッコをひいて歩いたり、
つま先だけで歩くことになったりするのです。

歩行障害は、生活していく上で非常に不便です。

安静にし、薬物療法で様子を見ながら
徐々にストレッチや筋力強化訓練など、リハビリで
気長な治療を、根気よく続けましょう。


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